近況

さてお盆も終わり、盛岡の夏はすでに後ろ姿です。夏らしいこともできず、休みも取れず、時間だけが過ぎてしまいました。

近頃の悩みは腰痛です。前屈が苦しいので、靴や靴下を履いたりする時が辛いのです。温泉に浸かったり、丁寧にストレッチをすると改善するので、腰の筋肉の凝りなのだろうと自己診断しています。

立ち仕事なので、腰への負担は大きいはずですが、つい最近までは腰痛とは無縁でしたので、筋力の衰えや姿勢の悪さ、体重増も影響しているのかな。

30代も後半になると、流石にカラダが言うことをきかなくなりはじめます。運動不足も大きいでしょうし、不摂生や不規則な生活も影響しているのかもしれません。

健康のこと、もう少し気を配ってみようかと思いはじめています。

数日前の夕暮れ。かみさんと夕涼みついでに夕食を食べに出かけました。近くを流れる中津川は盛岡を代表する風景の一つです。