デブる

さて、最近デブっている。

昨年末から薄々気付いていたが、見て見ぬふりをしていた。だが、最近遂に現実に向き合ってみたのだ。

65Kg！過去最高の体重だ。170cm、痩せ型体型（だった）にしては重すぎる。特に腰周りの脂肪が鬱陶しく、鏡に映るくびれの無いウエストラインは見ていて情けない。

そこで、まずは恒例！断酒である。そして運動だ。

毎日の晩酌は基本的に止めよう。そしてその時間を運動にあてるのだ。運動といっても室内で出来る軽いもの。BSフジでやっている”ラジヨガ体操”なんかがちょうど良いのかなと思う。

この季節はスキーでカロリー消費＆筋力UPするのであまり心配していなかったが、やはりマズい。体重60Kgを目標に頑張ろうと思う。